FITNESS BOT是一款由深圳菲力斯机器人科技有限公司开发的综合性健身管理应用，集线上课程预约、线下场馆训练、实时运动追踪与个性化健身计划于一体。用户可通过APP查看专业运动课程库，涵盖力量训练、HIIT、瑜伽等400余种动作，支持一键预约线下场馆或直接在线训练。其核心功能包括运动数据实时监测（步数、卡路里、路线）、训练记录云端存储、饮食营养建议生成，以及基于身体状况和目标的定制化健身方案。2024年11月发布的1.4.0版本新增城市选择功能，进一步优化用户体验。

APP功能

1、**全场景运动覆盖**：FITNESS BOT整合了健身房力量训练、家庭体重训练及高强度间歇训练（HIIT）三大场景，用户可根据环境选择训练模式。例如，线下场馆提供专业器械指导，家庭训练则通过视频演示完成无器械动作，HIIT课程则以15-30分钟短时高效训练满足碎片化时间需求。

2、**智能数据追踪**：APP与Apple Health等健康平台深度集成，可同步步数、心率、睡眠等数据，生成每日运动报告。用户训练时，APP会实时显示消耗卡路里、动作完成度，并在组间休息时通过震动提醒倒计时，避免因分心导致训练中断。

3、**营养与计划联动**：基于用户输入的身高、体重、体脂率等数据，APP会生成包含蛋白质、碳水、脂肪配比的饮食方案，并推荐训练日与休息日的热量摄入区间。例如，增肌期用户会收到“训练后30分钟内补充20g乳清蛋白”的提示，减脂期用户则被建议“晚餐以低GI碳水为主”。

APP亮点

1、**3D肌肉发力教学**：针对新手易错动作，APP内置3D肌肉模型，可旋转查看目标肌群收缩过程。例如，深蹲动作会标注股四头肌、臀大肌的发力轨迹，并对比正确与错误姿势的肌肉激活差异，帮助用户直观理解动作要领。

2、**勋章与社交激励**：用户完成训练里程碑（如连续打卡7天、消耗10000卡路里）可解锁勋章，并在微信群组排行榜中与好友竞争。某用户反馈：“通过排行榜看到同事的月运动量，激发了我的胜负欲，现在每天提前1小时起床训练。”

3、**海外课程本地化**：APP引入国外健身视频后，由专业翻译团队添加中文字幕，并调整训练节奏适配国内用户习惯。例如，将欧美训练中常见的“每组12次”调整为“新手8次/进阶12次/高手15次”，降低动作门槛。

APP优势

1、**线上线下无缝衔接**：用户可在APP预约线下场馆课程，到店后通过扫码签到，训练数据自动同步至云端。例如，某用户周三在线上完成“核心激活”课程，周五线下训练时，教练可查看其历史数据，针对性调整训练强度。

2、**多语言支持与设备兼容**：APP支持27种语言，并适配iPhone、iPad及Apple Watch，用户可在手表端直接查看训练计划、启动计时器。某跨国企业员工表示：“出差时用手表记录酒店健身数据，回国后APP自动同步，无需手动输入。”

3、**隐私保护机制**：采用随机标识符关联用户数据，匿名处理燃脂进度信息，用户可自主关闭个性化广告推送。对比同类APP，FITNESS BOT的隐私政策明确标注“不共享用户生物识别数据”，获得欧盟GDPR合规认证。