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遭遇中暑的紧急措施

2024-06-24 14:18:34 来源：葫芦女人 最新专题


在夏至的高温季节，进行户外工作或体育锻炼时，我们应当特别警惕烈日的炙烤，特别是正午时分，阳光最为强烈，此时尽量避免外出活动，以防中暑。

  1.  迅速离开高温环境，转移到阴凉、通风的地方进行休息，以降低体温和缓解不适。
  2. 采取有效的物理降温方法。比如，用冰块或冷毛巾敷在头部，用湿毛巾擦拭全身以降低体温，或在额头、太阳穴等位置涂抹清凉油、风油精等，以减轻中暑症状。
  3. 及时补充水分，特别是含有适量盐分的淡盐水或其他清凉饮料，以补充因出汗而流失的水分和电解质。
  4. 服用一些治疗中暑的药物，如十滴水、人丹、藿香正气水等，这些药物有助于缓解中暑症状。
  5. 如果出现严重的中暑症状，如虚脱、意识模糊等，应立即拨打急救电话，将患者送往医院接受专业治疗。

在夏至时节，我们要特别注意防暑降温，合理安排工作和锻炼时间，以确保身体健康。

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